Bewegungsangebot für Senior*innen aus Buchheim
von Jaina Weiß
Unser Seniorensportangebot „Sitzgymnastik“ richtet sich an alle, die ihre Beweglichkeit,
Kraft und Koordination schonend trainieren möchten. Die Übungen werden überwiegend
im Sitzen durchgeführt und auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden abgestimmt. Durch
gezielte Bewegungsabläufe stärken wir gemeinsam die Muskulatur, fördern die Mobilität
und verbessern das Gleichgewicht – ganz ohne Überforderung.
Wann? Montags um 13 Uhr
Wo? Diakonisches Werk - Raum B (Frankfurter Str. 102, 51065 Köln)
